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Viviendo en el Aquí y Ahora: Una Meditación para Conectar con el Mindfulness

Namasté

En esta última entrada del año, quiero compartir contigo el vivir el día de hoy con conciencia, permitiéndote ver las cosas tal cual son, con compasión y soltura.

Es por eso que te invito a reflexionar en los siguientes puntos:

El Poder del Ahora: En el torbellino de la vida, a menudo olvidamos el regalo que nos ofrece el presente. El pasado ya no puede cambiarse, pero en él encontramos lecciones valiosas y oportunidades para sanar. Te invito a reflexionar sobre tus experiencias pasadas, aprendiendo de ellas y permitiéndote crecer como individuo.

Identificación y Cambio de Creencias: Nuestras creencias moldean nuestra realidad presente. Es crucial identificar aquellas creencias limitantes de nuestro pasado, pero sin ofuscarnos en el detalle o en el sufrimiento, ya que pueden estar afectando nuestro día a día.

Soltar el Pasado: El acto de soltar es un regalo que nos damos a nosotros mismos, ya que nos permite quitar esas cargas de dolor, preocupación, angustia y enojo.

Creación Consciente del Futuro: El futuro no es un destino predeterminado, sino una creación consciente en el presente. Tu eres el que lo moldea el día de hoy, con toda tu congruencia, tu amor, y tu vibración.

Es por eso que aqui te comparto esta meditación:

Te invito a integrar estos principios en tu vida diaria, recordándote que cada momento es una oportunidad para vivir plenamente. Agradezco sinceramente tu compañía durante este año y espero que este espacio haya sido enriquecedor para ti.

Y si te ha gustado estar aquí, y este blog regálame tus comentarios.

Gracias por ser parte de esta comunidad. ¡Hasta el próximo año lleno de aprendizaje y crecimiento!

Con amor

Karla Nares | WaheGurú Kaur

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