Bienestar Corporativo
Bienestar consciente para equipos que quieren rendir sin perderse a sí mismos
Programas corporativos de bienestar integral en cuerpo, mente y alma para fortalecer personas, equipos y cultura organizacional.
Acompaño a empresas y organizaciones que desean cuidar a su equipo de una forma más humana, consciente y sostenible.
Mis programas corporativos integran prácticas somáticas, herramientas de regulación emocional y liderazgo consciente, basadas en la Metodología AUTÉNTICA, un enfoque que trabaja desde el cuerpo, la mente y la escucha interna para generar cambios reales y duraderos.
Los programas pueden impartirse de manera presencial u online, adaptándose a la dinámica, ubicación y necesidades específicas de cada organización.
No se trata solo de reducir el estrés, sino de crear equipos más presentes, conectados y congruentes.
Servicios corporativos
🫁 Clases de Breathwork para equipos
Sesiones guiadas de respiración consciente que ayudan a liberar tensión acumulada, regular el sistema nervioso y mejorar el enfoque y la claridad mental.
Ideales para pausas activas, cierres de ciclo, procesos de cambio o momentos de alta carga laboral.
Disponibles en formato presencial u online.
🧭 Talleres de liderazgo consciente
Espacios vivenciales dirigidos a líderes y equipos que desean desarrollar:
- Autogestión emocional
- Comunicación consciente
- Toma de decisiones alineadas
- Liderazgo desde la congruencia, la presencia y la claridad
Los talleres pueden adaptarse a jornadas presenciales o sesiones virtuales.
🌱 Programas corporativos basados en la Metodología AUTÉNTICA
Acompañamientos estructurados y personalizados que trabajan sobre tres pilares esenciales:
Cuerpo Auténtico — El Templo Consciente
Regulación, presencia y bienestar físico–emocional.
Mente Auténtica — La Guardiana Neutra
Claridad mental, neutralidad y manejo consciente del estrés.
Alma Auténtica — La Guía Interior
Sentido, propósito y conexión interna.
Cada programa se diseña a la medida de la empresa y puede desarrollarse de forma presencial u online.
🎧 Bienestar continuo para colaboradores
Como complemento a los programas, las empresas pueden ofrecer a su equipo acceso a:
- Meditaciones guiadas
- Rituales prácticos de autocuidado
- Contenido seleccionado de la membresía Arriésgate, como apoyo emocional continuo para empleados
Una forma sencilla de sostener el bienestar más allá de una sesión puntual.
Beneficios para la empresa
✔ Reducción del estrés y el agotamiento laboral
✔ Mejora del enfoque, la productividad y la energía del equipo
✔ Mayor cohesión, comunicación y sentido de pertenencia
✔ Equipos más regulados emocionalmente y conscientes
✔ Cultura organizacional más humana, congruente y sostenible
¿Te interesa llevar bienestar consciente a tu empresa?
Diseñemos juntos un programa alineado a las necesidades reales de tu equipo.