Escucha tu cuerpo, él sabe.

 

Hay momentos en los que sentimos que, por más afirmaciones que repitamos o rituales que hagamos, algo simplemente no fluye. Esa pesadez, ese cansancio inexplicable, o ese bloqueo que no sabemos de dónde viene… muchas veces no está en la mente, sino en el cuerpo energético. Y si el cuerpo está saturado, nuestra capacidad de manifestación también lo estará. Hoy quiero hablarte desde mi experiencia como coach integral y espiritual sobre cómo comenzar a desintoxicarte desde adentro para volver a conectar con tu poder creador.

¿Qué es el cuerpo energético y por qué importa?

Más allá del cuerpo físico, tenemos un cuerpo energético formado por vibraciones, emociones, pensamientos y memorias. Este cuerpo influye directamente en nuestra salud, nuestras emociones y nuestra capacidad de manifestación. Cuando está cargado de emociones no procesadas, estrés crónico o incluso rutinas tóxicas, se bloquea. Y una energía bloqueada, es una vida bloqueada.

 

Síntomas de un cuerpo energético saturado

Cansancio sin razón aparente
Irritabilidad o ansiedad constante
Falta de motivación
Sensación de desconexión
Dificultad para manifestar, atraer o crear cambios duraderos

5 claves para comenzar a desintoxicarte energéticamente

1. **Respira conscientemente:** El simple acto de inhalar profundo y exhalar lento, varias veces al día, mueve la energía estancada.
2. **Muévete con intención:** No necesitas hacer ejercicio extremo. Caminar, bailar o estirarte con consciencia ayuda a liberar tensión acumulada.
3. **Aliméntate desde el amor:** Come lo que nutra tu cuerpo y lo haga sentirse liviano, no lo que apague tu energía.
4. **Limpia tu campo energético:** Puedes usar sahumerios, baños de sal, visualizaciones de luz o sonidos de alta frecuencia.
5. **Permite que tus emociones fluyan:** No las reprimas. Llora si lo necesitas, grita si es necesario. Sentir es liberar.

 

El cuerpo habla lo que el alma calla

Comenzar por el cuerpo energético es un acto de amor propio y responsabilidad espiritual. Cuando desintoxicas tu campo, te vuelves un canal limpio para recibir, crear y manifestar desde la raíz.

Como coach integral, sé que la transformación verdadera ocurre cuando integramos cuerpo, mente y alma. Y este es el primer paso. ¿Estás lista para tomarlo?

Con amor y gratitud

Karla Nares